Mijn naam is Hans Rijnberg en ik startte met yoga in 2003, omdat ik merkte dat ik te weinig toekwam aan mezelf. Het gevoel van geleefd te worden en vooral in én met mijn hoofd bezig te zijn. Vanaf de eerste les in 2003 bij Irmtraud de Wreede had ik het gevoel ‘dit is echt iets voor mij’. Terugkijkend was het vooral het gevoel van innerlijke rust dat me aansprak in de yoga. En dat is nog steeds zo.
Vanaf 2008 geef ik yogalessen aan huis. In eerste instantie naast mijn werk als commerciële bankier voor het bedrijfsleven. Sinds ik met deze baan ben gestopt, heb ik het aantal yogalessen geleidelijk uitgebreid. Daarnaast organiseer ik yoga-stilteretraites in de Belgische Ardennen met collega yoga docent Patricia van der Kroft-Greven.
Yoga is voor mij veel meer dan beoefening van een aantal lichaamshoudingen. Natuurlijk is het goed en belangrijk dat het lichaam zo soepel mogelijk blijft. Voor mij gaat het uiteindelijk om de diepere lagen die je tegenkomt als je echt in contact komt met lichaam en adem. Telkens weer ervaren en observeren wat er kan vanuit een open, vriendelijke benadering zonder prestatiedrang. Als we in staat zijn om het denken wat los te laten, ontstaat er ruimte én aandacht voor iets mooiers en groters diep van binnen in onszelf.
Misschien is dat wel het mooiste wat yoga mij de afgelopen 20 jaar gebracht heeft, het besef dat bewuste aandacht mij écht een gelukkiger mens heeft gemaakt. Yoga voelt als thuiskomen voor mij.
Deze ervaringen gebruik ik in mijn yogalessen. Ik merk dat deelnemers die al vele jaren bij mij komen er baat bij hebben, ieder op zijn of haar manier. Voor mij is dat een geweldige stimulans om les te geven.
Wie ben ik en wat betekent yoga voor mij?
Welke ervaring neem ik mee?
Gaandeweg heb ik de verdieping in yoga gezocht. In eerste instantie door mee te doen aan diverse yoga chakra workshops bij Irmtraud de Wreede en later door opleidingen, retraites en intervisie, zoals hieronder vermeld.
In 2011 rondde ik de 4-jarige Intensieve Yogascholing bij Rob Obermeyer af, één van de meest ervaren yogamensen van Nederland. Bij Rob heb ik daarna deelgenomen aan stilteweken (retraites). In zijn stilteretraites heb ik mogen ervaren wat stilte met je kan doen. Ik prijs me gelukkig dat ik nu zelf ook stilteretraites mag geven.
Bij Klaas-Jan van Velzen, yoga docent en schrijver van yogaboeken, heb ik meerdere workshops en retraites gevolgd. Verder zijn Nigam en Anoshe Overington belangrijke leermeesters voor mij op het gebied van yin yoga en meditatie en blijf ik actief in bijscholing. Uiteindelijk blijven we allemaal leerlingen op ons eigen pad.
Inspiratie haal ik ook uit mijn ontmoetingen met deelnemers, uit maandelijkse intervisie sessies met andere yogadocenten en uit yoga literatuur. Het blijft voor mij telkens weer verrassend dat yoga teksten van duizenden jaren geleden nog zó actueel kunnen zijn.